Pour apprendre, il vaut mieux déconnecter
« Déposez vos gadgets électroniques de temps en temps, vous apprendrez mieux! ». Tel semble être l’enseignement principal à tirer de différentes recherches récentes, selon un article du New York Times intitulé « Digital Devices Deprive Brain of Needed Downtime« . Ainsi, une étude menée sur des rats placés dans un territoire qu’ils ne connaissaient pas a montré que c’est seulement lorsqu’ils interrompaient leur exploration que des souvenirs persistants de leurs expériences se formaient. De même, une autre recherche a montré que les gens apprennent mieux après une ballade dans la nature qu’après une promenade dans un environnement urbain agité, où la multitude des informations à traiter en permanence les laisse trop fatigués pour apprendre. Il semble que notre cerveau ait vraiment besoin de périodes tranquilles, sans stimuli, pour assimiler et consolider les expériences et les transférer dans la mémoire à long terme (c’est d’ailleurs aussi à cela que sert le sommeil).
Pour tous les « branchés » de notre époque numérique, qui passent une grande partie de leur temps éveillé à jongler entre smartphone, lecteur MP3, notebook et autre tablette, voilà une recommandation qui risque d’être bien difficile à appliquer !
